B6 vitamini (piridoksin) birçok besinde bulunur: balık, kümes hayvanları, patates ve nişastalı sebzeler, nohut, muz, tam tahıllar, kuruyemişler ve bazı zenginleştirilmiş tahıllar iyi kaynaklardır. Uzun süre yüksek doz B6 takviyesi sinir hasarı yapabileceği için gereksiz yüksek dozlardan kaçınılmalıdır.
Kaynak: NIH ODS – Vitamin B6 Fact Sheet (https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB6-Consumer/)