Avokadonun Faydaları Nelerdir?

Avokado; tekli doymamış yağlar, lif, folat, potasyum ve çeşitli mikro besinler içerir. Dengeli tüketim kalp‑metabolik sağlık için yararlı olabilir.

Kaynak: USDA FDC – Avocado (https://fdc.nal.usda.gov/); AHA – Healthy fats