Bakla; lif ve bitkisel protein içerdiği için tokluk ve sindirim sağlığını destekleyebilir. Ayrıca folat, demir, magnezyum, potasyum ve bazı B vitaminleri açısından katkı sağlar. Kalp-damar ve metabolik sağlık için baklagillerin düzenli tüketimi dengeli beslenmenin parçası olabilir. G6PD eksikliği olanlarda tüketimi risklidir.
Kaynak: USDA FoodData Central – Fava beans (https://fdc.nal.usda.gov/); Harvard T.H. Chan – Legumes and health (https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/legumes-pulses/)