Tiamin kaynakları: tam tahıllar ve zenginleştirilmiş tahıllar, baklagiller, kuruyemişler, domuz eti ve bazı balıklar.
Kaynak: NIH ODS – Thiamin; USDA FoodData Central (https://fdc.nal.usda.gov/)
Tiamin kaynakları: tam tahıllar ve zenginleştirilmiş tahıllar, baklagiller, kuruyemişler, domuz eti ve bazı balıklar.
Kaynak: NIH ODS – Thiamin; USDA FoodData Central (https://fdc.nal.usda.gov/)